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Gefilmt auf dem wunderschönen und umweltfreundlichen Anwesen "Il Palagio" von Trudie Styler und Sting in der Toskana bietet diese Programm den perfekten Einstieg für all diejenigen, für die Yoga neu ist oder die nach einer Pause zurückkehren. Man kann zwischen 6 kurzen workouts wählen und sich sein eigenes Programm zusammenstellen. Jedes workout fokussiert sich auf einen bestimmten Bereich des Körpers und die speziell designten Übungen stärken Beweglichkeit und Kraft. Begleitet werden die Übungen vor dieser imposanten Kulisse von der Musik von Sting's klassischen Album "Songs From The Labyrinth".