MICHAELA SCHAFFRATH: YOGA & PILATES
Durch Yoga und Pilates habe ich Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und somit einen optimalen Weg zu Stressbewältigung für mich gefunden. Die Methode ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen.

VERENA BRAUWERS: FAT-ATTACK
Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers präsentiert Ihnen ein Ausdauertraining, das es in sich hat. Auf wenigen Quadratmetern in Ihrem Wohnzimmer werden Sie bei motivierenden Beats und einfachen Aerobic-Schritten richtig ins Schwitzen gebracht.

ULLA HOFFMANN-PIETZ: PILATES
Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges Körpertrainingssystem aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Basis ist der natürlich Zustand des menschlichen Körpers – der Körper in Bewegung.

AMELIE JALOWY: BAUCH, BEINE, PO – LEVEL 1
Um die kritischen Körperzonen effektiv zu modellieren und eine nachhaltig wohlgeformte Silhouette zu erhalten, trainieren Sie nach einer Anleitung der Fitness- und Tanz-Dozentin Amelie Jalowy.


Features:

- Kapitel- / Szeneanwahl

- Animiertes DVD-Menü

- DVD-Menü mit Soundeffekten